A_282 - È particolarmente importante andare a cena non troppo stanchi, e se necessario è opportuno riposare un po' prima di cenare (almeno una mezz'ora, stesi sul letto), per non cenare troppo stanchi. Meglio, in caso, posticipare la cena ma riposarsi comunque per quella mezz'oretta. Questo perché se si va a cena troppo stanchi il processo digestivo che comincia dopo cena, a causa della troppa stanchezza, causa un crollo completo della propria attenzione e rovina completamente la fase successiva della giornata, che invece ad esempio può essere impiegata per altre attività.