A_201 - Non so se avete mai sentito il detto “la felicità è un muscolo”. Per quanto mi riguarda so che esiste un muscolo nella schiena che se opportunamente stimolato produce una sensazione di benessere che sale velocemente dalla base della spina dorsale fino alla testa. È un gesto che si può fare a comando, conoscendo come usare quel particolare muscolo collegato a un modo particolare di respirare. L'ho imparato per caso facendo meditazione. Personalmente comunque ne faccio raro uso perché in generale ritengo che sia qualcosa che accade spontaneamente quando necessario e comunque non è detto che non abbia delle controindicazioni di cui non sono a conoscenza ...